Der Wickel – ein altbewährtes Hausmittel

Der Schnupfen geht um, Husten, Halsschmerzen und Fieber begleiten ihn oft. Linderung können Wickel schaffen. Sie sind oft eine sanfte Alternative zur Chemie. Bei deren Anwendung gilt es, ein paar Regeln zu beachten, sind sie nicht ganz harmlos.

Bei einem Wickel wird ein Körperteil mit Tüchern umhüllt.Wichtig sind natürliche Materialien wie Baumwolle, Wolle, Leinen. Luftdichte Stoffe eignen sich nicht. Das innerste Tuch enthält den flüssigen oder festen Wickelinhalt. Die äusseren Tücher sorgen für Schutz, Isolation und Komfort.

Tipps:
– Wickel müssen angenehm sein.
– Wickel dürfen niemals zu heiss sein.
– Wickeltücher möglichst faltenfrei legen.
– Warme Wickel wirken in der Regel beruhigend und krampflösend.
– Kalte Wickel nützen in der Regel bei akuten Entzündungen.

Quarkwickel gegen Halsweh

Was es braucht:
150 g Magerquark (Zimmertemperatur)
1 dünnes Tuch
weitere Tücher
Sicherheitsnadeln oder Stirnband

Vorgehen
Quark auf das dünne Tuch streichen.Tuch so falten, dass es von Ohr zu Ohr um den Hals reicht. Mit weiteren Tüchern abdecken und mit Sicherheitsnadeln oder Stirnband befestigen. Quarkwickel abnehmen, bevor er sich zu erwärmen beginnt.

Essig-Wadenwickel gegen Fieber

Was es braucht:
2 Baumwolltücher
2 Wolltücher
Bettschutz (Plastik ist zu meiden, da es schnell einen Wärmerückstau verursacht. Aus demselben Grund sollen die Wickeltücher auch keine Kunstfasern enthalten)
Zimmerwarmes Wasser
2 EL Essig pro Liter Wasser

Vorgehen
Baumwolltücher im Essigwasser nass machen, auswringen und um die Waden legen, darüber die Wolltücher. Beine auf den Bettschutzlegen und zudecken. Wichtig: Wadenwickel erneuern, bevor die innerste Schicht warm wird. Durch die Verdunstung der in den Wickeln enthaltenen Feuchtigkeit wird dem Körper Wärme entzogen. Dies dauert zirka 15 Minuten. Fieber ständig überwachen.
Tipp: Statt Wadenwickel Essigsocken (Umschläge) umlegen.
Wichtig: Fiebersenkende Wadenwickel (kalter, wärmeziehender Wickel) dürfen nur angewendet werden, wenn die Hände und Füsse der Person auch wirklich gut durchwärmt sind. Der Wickel dient dazu, Fieber (ab 39 °C) innerhalb von 60 bis 90 Minuten um 1 bis maximal 1,5 °C zu senken. Eine raschere Absenkung belastet den Kreislauf zu sehr.

Zwiebelwickel gegen Ohrenschmerzen

Was es braucht:
1 Zwiebel
1 dünnes Tuch oder Gaze zirka 30 x 30cm
Watte
Zugedeckte Pfanne mit kochendem Wasser
Stirnband, Halstuch oder Mütze zum Befestigen

Vorgehen
Zwiebel in Streifen schneiden und diese in das Tuch oder die Gaze einpacken. Zwiebelpäckli auf dem Pfannendeckel erwärmen und danach quetschen, Wärme prüfen und auf dem Ohr befestigen. Eventuell mit Watte polstern. 10 bis 20 Minuten wirken lassen.

BBZ Arenenberg, Assistentin Hauswirtschaft, Salome Preiswerk Guhl