Ernährung und Rezepte

Rezeptideen für Zmorge und Znüni

Pünktlich zum Schulbeginn kommt die neue Broschüre «Michis liebste Zmorge und Znüni» heraus. Herausgegeben wird das Gratisbüchlein von der Organisation der Schweizer Milchproduzenten SMP.

Kinder benötigen morgens ausreichend Energie und Nährstoffe, damit sie im Kindergarten und der Schule fit und leistungsfähig sind. Deshalb sind ein vollwertiges Frühstück und ein gesundes Znüni wichtig. Das Frühstück füllt die während der Nacht erschöpften Energiereserven wieder auf, und das Znüni verhindert einen Leistungsabfall am späten Vormittag.

Eltern können viel tun

Eltern können viel dazu beitragen, dass ihre Kinder in der Schule leistungsfähig sind. Indem sie darauf achten, dass die Kleinen gut frühstücken und selber mit gutem Beispiel vorangehen. Und indem sie ihnen für die Pause ein ausgewogenes und feines Znüni mitgeben. Ungeeignet sind Schleckereien und Süssgetränke: die enthalten zu wenig Vitamine und Mineralstoffe und zu viel Fett und Zucker. Davon werden die Kinder schlapp und müde, langfristig sind Karies und Übergewicht die Folge.

Neue Ideen für Zmorge und Znüni

Die neue Broschüre «Michis liebste Zmorge und Znüni» bietet Rezepte für Frühstück und Znüni: einfach, schnell und trotzdem gesund. Denn für Kinder ist es wichtig, dass Abwechslung auf den Tisch und ins Znüniböxli kommt. Und die Eltern haben meist nicht die Zeit, aufwändige Znüni zuzubereiten, wollen aber etwas für die Gesundheit der Kinder tun. Die Broschüre kann bestellt werden bei:
Schweizer Milchproduzenten SMP, Contact Center, Postfach, 3024 Bern,
Telefon 031 359 57 28, Fax 031 359 58 55, webbestellungen@swissmilk.ch
oder im Internet www.swissmilk.ch

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